קינוחים לחג

אתם לא מבינים כמה אני מתרגשת להציג בפניכם את הכיבוש החדש לממלכת קטוגניה. לביבות תירס וגבינה שהן ארוחת ערב בריאה ומושלמת. דלת פחמימה ומזינה, שמתאימה לילדים, ספורטאים, שוחרי בריאות…

כבר כעשר שנים שאני כאן. מפתחת ומשתפת אתכם מתכונים בריאים. מנסה לאזן בין ערכים תזונתיים, טעם, קלוריות, פשטות ההכנה ובשנים האחרונות פחמימות. האיזונים הללו לא פעם מאתגרים עד בלתי…

זה לא סתם מתכון , זה פתרון . פתרון מהיר לאוהבי ההמבורגר שמעדיפים את הבשר שלהם ללא הפחמימות והגלוטן שמסביב אבל עדיין טעים ומספק. לחמניות המבורגר שעשויות מבצל חרוך…

אחד הסירים הכי מסעירים שלכם לא צריך שום תחליפים כדי להיות קטוגני לעילא. זאת כבר סיבה למסיבה וכאשר תטעמו אותו תבינו למה. סיר קציצות דגים ברוטב יוגורט עשיר וכל…

עוגה בכוס במיקרו לא חייבת להיות פשרה תזונתית, כשרוצים משהו חם מהיר ועתיר פחמימה לדחוף לבטן… יש תקופות שהחיים מבקשים מאיתנו פשטות. חיים קטנים. קרוב לבית ולמשפחה. השנים האחרונות…

המתכון הזה כל כך פשוט שזה כמעט מביך. אבל האמת היא שמתכוני "תכסיס" כאלה כמו פטריות ממולאות הם בסוף המתכונים שאני חוזרת אליהם הכי הרבה. מהיר, טעים והכי בריא…

כרוב הוא אחד הירקות שלומדים להעריך רק בגיל מבוגר. לילדים הוא כמעט ירק שקוף. משהו שמתלווה לפעמים לנודלס ומתחפש לבצל. רק אחר כך מגלים כמה נפלא הוא כרוב ממולא…

לאחרונה הפכתי מודעת יותר למערכת העיכול. אולי זה הגיל ואולי זה כי אנחנו שמים לב רק למה שלא עומד בקצב פתאום. זאת הסיבה שהתחלתי להתעניין בפרוביוטיקה, להכין מותססים מגוונים…

מי שעוקב כאן יודע שאני שפוטה של קוטג'. עוגת גבינה חלבון מקוטג' וגם מוס קוטג' הפכו לקבועים שלי. אלה קינוחים שהם מספיק בריאים כדי שאפשר יהיה לאכול מהם כל…

האם קיים שניצל ללא גלוטן קיטו פריך וטעים, בריא ולא כבד, שיוצא טעים גם בתנור ללא טיגון ? או שזה יותר מידי לבקש ?? יש קסם מיוחד בשניצל שאי…