מתכונים בקטגוריה

מתכונים לשבועות

עוגת גבינה ללא סוכר

מתכונים בריאים לשבועות (צילום בועז לביא למגזין לאשה סטיילינג מיכל לבל)

עם כל הכבוד לשאר הרגלים והמועדים, אין על מתכונים לשבועות. כל כך קל להכין מתכונים בריאים לשבועות שזה פשע לא להכיר אותם. לא במקרה בחרתי בעוגת גבינה להפקה הקטוגנית האחרונה בעיתון לאשה שף. אני מטורפת על קינוחים ,מאפים ועוגות גבינה ומוקסמת בכל פעם מחדש ממגוון האפשרויות והמתכונים. זה נכון לא רק לשילובי הטעמים, אלא גם בצד הבריאות וההעדפות התזונתיות. לא משנה מאיזה "עדה" תזונתית אתם, תוכלו להכין בקלות מתכונים מעולים לשבועות ולכל השנה, שיהיו מופלאים ולא יאכזבו אתכם. דיאטה דלת קלוריות? אוכלים דל פחמימה? קטוגני? ללא גלוטן? ללא סוכר? סתם מחפשים דרך להכניס יותר בריאות הביתה לעצמכם ולמשפחה? הגעתם למקום הנכון. אין כמו פשטידה טובה או עוגת גבינה לנחם ולענג וכל כך קל להתאים אותן לכל דרישה תזונתית. שבועות אף פעם לא היה כל כך טעים ובריא !

עוגת גבינה קרה
מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ עוגה לפסח/ עוגות ללא סוכר/ עוגת גבינה לשבועות/ קינוח דיאטטי/ קינוחים לפסח/ קינוחים לשבועות

עוגת גבינה קרה הכי מפתיעה שלכם משלושה מצרכים

כבר כעשר שנים שאני כאן. מפתחת ומשתפת אתכם מתכונים בריאים. מנסה לאזן בין ערכים תזונתיים, טעם, קלוריות, פשטות ההכנה ובשנים האחרונות פחמימות. האיזונים הללו לא פעם מאתגרים עד בלתי…

קציצות דגים ברוטב
ארוחת ערב בריאה/ מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ פשטידה לפסח/ פשטידות לשבועות ומאפים בריאים ללא גלוטן

קציצות דגים ברוטב יוגורט

אחד הסירים הכי מסעירים שלכם לא צריך שום תחליפים כדי להיות קטוגני לעילא. זאת כבר סיבה למסיבה וכאשר תטעמו אותו תבינו למה. סיר קציצות דגים ברוטב יוגורט עשיר וכל…

פטריות ממולאות
ארוחת ערב בריאה/ לחמניות לפסח פיצה ומאפים/ מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ פשטידות לשבועות ומאפים בריאים ללא גלוטן/ תוספות

פטריות ממולאות בקרם תרד בסגנון אמריקאי

המתכון הזה כל כך פשוט שזה כמעט מביך. אבל האמת היא שמתכוני "תכסיס" כאלה כמו פטריות ממולאות הם בסוף המתכונים שאני חוזרת אליהם הכי הרבה. מהיר, טעים והכי בריא…

מתכון עם יוגורט
ארוחת בוקר בריאה/ מתכונים עם אבקת חלבון/ מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ קינוחים ללא סוכר/ קינוחים לשבועות

מתכון עם יוגורט :ארוחת בוקר בריאה עם חלבון ב-5 דקות

לאחרונה הפכתי מודעת יותר למערכת העיכול. אולי זה הגיל ואולי זה כי אנחנו שמים לב רק למה שלא עומד בקצב פתאום. זאת הסיבה שהתחלתי להתעניין בפרוביוטיקה, להכין מותססים מגוונים…

מוס שוקולד ללא ביצים
ארוחת בוקר בריאה/ מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ קינוחים ללא סוכר/ קינוחים לפסח/ קינוחים לשבועות

מוס שוקולד ללא ביצים עתיר חלבון

מי שעוקב כאן יודע שאני שפוטה של קוטג'. עוגת גבינה חלבון מקוטג' וגם מוס קוטג' הפכו לקבועים שלי. אלה קינוחים שהם מספיק בריאים כדי שאפשר יהיה לאכול מהם כל…

עוגת גבינה חלבון
ארוחת בוקר בריאה/ מתכונים עם אבקת חלבון/ מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ עוגה לפסח/ עוגות ללא סוכר/ עוגת גבינה לשבועות/ קינוח דיאטטי

עוגת גבינה חלבון מעלפת מושלמת לחיטוב

אז למה קוטג'? ראשית, כשטוחנים קוטג' מקבלים גבינה סמיכה ועשירה, אידאלית במרקם לאפיה. שנית, במישור התזונתי קוטג' הוא דל פחמימה הרבה יותר מכל גבינת שמנת או גבינה לבנה רגילה.…

עוגת גבינה עם קמח שקדים
מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ עוגה לפסח/ עוגות ללא סוכר/ עוגת גבינה לשבועות

עוגת גבינה עם קמח שקדים בציפוי עוגיות אופציה קיטו ללא סוכר

אני כל כך אוהבת עוגות גבינה. וכל כך קל להכין אותן ללא סוכר וגלוטן. אין פלא שיש כאן באתר שפע של מתכונים מעולים מכל התקופות התזונתיות שלי , לפני…

עלי גפן מתכון קל
חטיפים בריאים/ לחמים ומאפים מלוחים/ מתכונים לשבועות/ מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ פשטידות לשבועות ומאפים בריאים ללא גלוטן

עלי גפן מתכון צמחוני קל ודל פחמימה מושלם לשבועות

עלי גפן מתכון אביבי שתוכלי להכין רק פעם בשנה, כאשר עלי הגפן צעירים ועדינים. העונה נמשכת חודש בערך ולכן אם שמתם ידכם על חבילה או יצאתם אל הכרמים אל…

פטריות ממולאות
ארוחת ערב בריאה/ מתכונים לשבועות/ מתכונים קיטו שאף אחד לא יאמין עליהם/ פשטידה לפסח/ פשטידות לשבועות ומאפים בריאים ללא גלוטן/ תוספות

פטריות ממולאות גבינה לשבועות ולכל השנה

זה נכון שתזונה דלת פחמימה וקיטו נשענת במידה רבה על שומן. ועדיין, תזונה היא יותר מרתון מספרינט והאיזון שאנחנו שואפים להשיג לא צריך להתבטא בכל מנה, בכל צלחת ואפילו…