מתוק בריא

  • אז מי אני ?
    • הפילוסופיה של מתוק בריא
    • מתוק בריא וילדים
  • מועדון ארוחת הבוקר
  • חטיפים וממתקים
  • עוגות
  • עוגיות
  • עוד קטגוריות
    • שונות
    • משקאות
    • קינוחים
  • צור קשר
עוגיות

עוגיות כוסמין מתובלות

עוגיות כוסמין מתובלות

לפני כמה ימים החלפתי את חולצת הריצה הקצרה בארוכה. הכלל שלי הוא מתחת ל 15 מעלות. כל פעם מחדש אני מופתעת איך החורף מתגנב עלינו בבת אחת. פה בישראל אין באמצע. מי צריך את גווני האפור של הסתיו?. תביאו קיץ, תביאו חורף, רק תהיו תכלס. אז אם החורף כבר כאן, זה תירוץ מצוין להכין עוגיות כוסמין מתובלות. כאלה שכיף לטבול בכוס תה.

החורף מביא איתו את עונת החגים הנוצרית. בשנים האחרונות, אנחנו משתדלים בכל דצמבר לבקר בנצרת. מזמינים מראש דירה ללילה או שניים ויוצאים לשוטט בארץ אחרת, בלי טיסה ודרכון. להתרשם משוק חג המולד, מעץ האשוח הענק וממוכר הערמונים. מתעטפים במעיל וכובע, מדמיינים את ריח העצים הנשרפים באח ומרגישים קצת אירופה.

נזכרתי בכל אלו השבוע, כאשר קולגה מהעבודה, שחי בדאבלין, לקח יום חופש כדי להתכונן לחורף. כולנו השתעשענו למשמע תיאור המשימות המחכות לו. ביניהן סידור מחסן העצים וציוד השלג. ככה יצא שנזכרתי בחופשות בנצרת ועוד יותר בחורף באירופה, כשעוד אפשר היה לטייל.

הקור האירופאי מביא איתו אוכל מתובל ומחמם. לקראת החגים, הקונדיטוריות מתמלאות בעוגיות חריפות- מתוקות, שריחן המתובל נישא למרחוק. העוגיות נאפות בצורת דמויות וסמלי חג ושמן Gingerbread cookies . בגלל הקורונה השנה אי אפשר לטייל באירופה. אפילו הטיול המסורתי בנצרת ותהלוכת חג המולד נראים רחוקים . אבל הי, תמיד יהיו לנו עוגיות! והכי כיף שיהיו הן עוגיות כוסמין.

לשם כך כינסתי בבהילות את קורצני הכוכבים האהובים עלי וחיש קל נמלא הבית בריח תבלינים מתוקים שאין חורף אירופאי בלעדיו. תשכחו מקופסת עוגיות הסוכר החריפות שחיסלתם מאיקאה וקבלו את הגרסה הבריאה של עוגיות החג המתובלות. ביתיות , ניחוחיות, מחממות , אהובות על ילדים וכל כך טעימות.  המתכון התחיל מהבלוג הזה ועבר כמה שדרוגים והתאמות למטבח מקומי בריא.

עוגיות כוסמין מתובלות בדרך לתנור

מצרכים

כוס וחצי קמח כוסמין מלא או 80%

חצי כפית סודה לשתיה

כפית גדושה קינמון

שליש כפית הל

שליש כפית אגוז מוסקט

רבע כפית כורכום

חמש כפות מייפל טבעי

שש כפות שמן קוקוס

כף סוכר דמררה/קוקוס לקישוט (לא חובה)

איך מכינים עוגיות כוסמין מתובלות?

מחממים תנור ל 160 מעלות. מערבבים בקערה קמח, סודה לשתיה ותבלינים. מוסיפים שמן ומייפל ולשים לבצק אחיד. מרדדים את הבצק בין שני גליונות נייר אפיה לעובי 3 מ"מ. קורצים צורות בקורצן עוגיות ומניחים על נייר אפיה בתבנית. במקום קורצן אפשר לגלגל את הבצק לגליל ולחתוך לפרוסות בסכין חדה לא משוננת. מפזרים מעט סוכר קוקוס או דמררה על העוגיות בתבנית. אופים כ 10-12 דקות עד שהעוגיות מזהיבות קלות וריח תבלינים מתפשט במטבח. מקררים ומאחסנים בקופסה אטומה שבוע מחוץ למקרר או במקפיא חודשיים.

05/12/2020 By טליה בנימיני
0
גרנולה שוקולד ביתית פריכה כמו בסופר מאפינס אוכמניות בריא ונהדר עם שיבולת שועל
About טליה בנימיני

עוד מתכונים ששווה לבדוק

עוגיות טף

עוגיות טף שוקולד צ'יפס מושלמות

24/10/2020
נשיקות בריאות

נשיקות מרנג בריאות ומופלאות ללא סוכר

12/09/2020
עוגיות פילו

עוגיות פילו בריאותיות ("רוגלך") – מגולגלות עם שוקולד, אגוזים, טחינה או פיסטוק

13/10/2020

עדיין אין תגובות, תכתוב/י משהו?

Leave a Reply Cancel Reply

מה בא לכם לבשל ?

קצת עלי

קצת עלי

אני טליה , אמא , בת זוג והייטקיסטית מכורה לאוכל טוב , לספורט ולחיים בריאים ואובססיבית לשילוב בין שניהם

הצטרפו אלי ברשתות החברתיות

מועדון ארוחת בוקר

קטגוריות

  • חטיפים וממתקים (12)
  • מועדון ארוחת הבוקר (7)
  • משקאות (2)
  • עוגות (13)
  • עוגיות (15)
  • קינוחים (8)
  • שונות (8)

מקרא אייקונים

  • טבעוני

    טבעוני

  • דל שומן

    דל שומן

  • דל פחמימות

    דל פחמימות

  • ללא גלוטן

    ללא גלוטן

  • מתאים לילדים

    מתאים לילדים

  • עשיר בחלבון

    עשיר בחלבון

  • ללא חלב

    ללא חלב

  • מהיר הכנה

    מהיר הכנה

  • מזון על

    מזון על

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot

Facebook Instagram

Copyright 2019 - Talya benyamini All Rights Reserved.

Top