מתוק בריא

  • אז מי אני ?
    • הפילוסופיה של מתוק בריא
    • מתוק בריא וילדים
    • מוצרי קיטו – מוצרים לאפייה קטוגנית דלת פחמימות
    • צור קשר
  • עוגיות ללא סוכר
  • עוגות בריאות
  • חטיפים וממתקים
  • עוד קטגוריות
    • קינוחים
    • קינוחים קטוגניים
    • לחמים ומאפים מלוחים
    • מועדון ארוחת הבוקר
    • משקאות
    • קינוחים לחג
      • סופגניות ללא סוכר לחנוכה
      • אזני המן ללא סוכר
      • מתכונים בריאים לפסח
        • עוגיות בריאות לפסח ללא סוכר
        • קינוחים בריאים לפסח ללא סוכר
        • עוגות בריאות לפסח ללא סוכר
      • עוגת גבינה לשבועות
  • שונות
    • מוצרי קיטו – מוצרים לאפייה קטוגנית דלת פחמימות
עוגות בריאות/ עוגת גבינה לשבועות

עוגת גבינה ותותים

עוגת גבינה ותותים
()

אין לי מושג איך קרה שאין עדיין בבלוג מתכון של עוגת גבינה ותותים. כזאת ללא אפייה שמכינים בדקות בקערה. עוגה שהיא גינת תותים פריכים בקרם שמנתי. שפעם היתה מושחתת וחזרה בתשובה. מאז ומתמיד חיבבתי את השילוב בין גבינה /שמנת/קצפת לתות. כל השנה חיכיתי בחוסר סבלנות לעונה בה תות אדום בוער, עוגת ספוג וקרם שמנתי יחברו בצוותא, לשמח את ליבי וכרסי. מבחינתי זה שילוב מנצח שאי אפשר להעביר חורף בלעדיו.

השבוע סוף סוף ירדו מחירי התות ומצאתי בסופר הקרוב למקום מגורי תות נפלא. אדום בורדו, גמיש לעילא ומתפוצץ בעסיס. לא יכולתי להתאפק וקניתי מייד ארבע חבילות. תנור האפייה הותיק שלי שבק חיים לפני כמה שבועות. זה לא השבית את יצר האפיה הבלתי נשלט שלי. עוד שם ידענו שנינו, התות ואני ,לאן זה יוביל.

האם כל זה מקרי? אשה חכמה שפגשתי פעם בדרכי המקצועית, השתמשה בביטוי ״כשמוכנות פוגשת הזדמנות״. זה נכון לכל כך הרבה מצבים בחיים. יש לך משהו טוב שעבדת עליו ומחכה, הוא פוגש שינוי חיצוני ונוצר ערך אקספוננציאלי. סינגולארי. מוציא פוטנציאל מהכוח אל הפועל. יש מי שיקרא לאנרגיה הזאת “לזמן”, לקרוא להזדמנות להתרחש. כמה טוב שבדיוק התקלקל לו התנור בשלהי העונה. כמה טוב שבדיוק אז הזדמנו לי תותים מושלמים. ככה הגיעו הביתה עוגות שדה תות חורפי בוהק. מלא אגלי גשם והתחלות חדשות מבטיחות.

כמו עוגות ילדות אחרות בז’אנר המהיר -ללא אפייה (דוגמת עוגת ביסקוויטים) הדגש הוא על פשטות ההכנה. רק שהפעם, קצת יותר בריא. במקום פתי בר עוגיות בריאות . במקום גבינת שמנת, סימפוניה 5 אחוז. במקום שמנת מתוקה יוגורט . רק התות.. אותו תות נפלא שעכשיו בשיאו. להעצמת הקונטרסט המתוק -חמוץ אדום-לבן-פריחה בשלג ולתוספת עניין, אני מוסיפה קצת חמוציות ללא סוכר למילוי. אם מכינים לילדים צעירים כדאי לוותר.

מצרכים לשש עוגות אישיות

חבילה גבינת שמנת 5% בטעם טבעי כמו סימפוניה 

שתי כפות יוגורט לבן מעל 3% שומן (רצוי יווני 7% )

2-3 כפות דבש טבעי

גרידת לימון מלימון קטן

שש עוגיות בריאות מכל סוג שאוהבים (עוגיות גרנולה, כוסמין, אפשר ללא סוכר)

שתי כפות מייפל טבעי

חבילה תות

חצי כפית מחית וניל או תמצית וניל איכותית

כפית שטוחה ג’לטין

כף מים קרים

חופן חמוציות מיובשות ללא סוכר (לא חובה אבל מוסיף)

איך מכינים עוגת גבינה ותותים ?

מניחים בקערית חסינת חום אבקת ג’לטין ומים. מניחים לחמש דקות עד שהמים נספגים. מפוררים את העוגיות לפירורים דקים (באמצעות הידיים/פטיש שניצל/מטחנת תבלינים). מערבבים בקערית את פירורי העוגיות עם מייפל. מרפדים תחתית של שש תבניות מאפינס בתערובת העוגיות ומהדקים. מערבבים בקערה גבינה, יוגורט, שתי כפות דבש, וניל וגרידת לימון. כשהתערובת אחידה ללא גושים טועמים ומוסיפים עוד דבש לפי הטעם (עד כף נוספת). מניחים את קערית הג’לטין במיקרו. מפעילים ל 15 שניות לקבלת נוזל סמיך. מעבירים שתי כפות מתערובת הגבינה אל קערית הג’לטין ומערבבים היטב. מחזירים את תערובת הג’לטין לקערת הגבינה ומערבבים שוב לתערובת אחידה. מוסיפים חמוציות ומערבבים שוב. חותכים 12 תותים לחצאים ומסדרים/נועצים על תחתית העוגיות סביב, כאשר הצד החתוך פונה החוצה וצמוד לדופן התבנית. מוזגים מתערובת הגבינה לתבניות. לא חייבים לכסות את התותים עד הסוף. מניחים במקרר להתייצבות של לפחות 4-5 שעות (רצוי למשך הלילה). לפני ההגשה מקשטים בעוד תותים מעל. אם אתם קצרים בזמן, אפשר להקפיא את העוגות לחצי שעה בפריזר. העוגות נשמרות במקרר בקופסה אטומה יומיים -שלושה.

עוגת גבינה ותותים
שדות, סודות של תותים

האם אהבת את המתכון?

לחץ/י על הכוכבים בשביל לדרג!

מספר דרוגים / דרוג ממוצע

עדיין לא ניתן דרוג למתכון זה - רוצה להיות הראשון/ה?

17/02/2021 By טליה בנימיני
1
פיתות כוסמין במחבת עוגת תותים איטלקית - קרוסטטה
About טליה בנימיני

עוד מתכונים ששווה לבדוק

כדורי שוקולד פונץ'

כדורי שוקולד משאריות עוגה (פונץ’ שוקולד)

10/03/2020
מאפינס אוכמניות בריא

מאפינס אוכמניות בריא ונהדר עם שיבולת שועל

19/12/2020
עוגת גבינה בריאה מושלמת

עוגת גבינה בריאה מושלמת עם קמח כוסמין

13/05/2020

1 Comment

  • Reply
    עוגת תותים איטלקית - קרוסטטה - מתוק בריא
    11/03/2021 at 00:34

    […] מכירים את זה שרגע לפני שמשהו נגמר אתם ממש כבר מתגעגעים אליו? ככה אני עם אנשים ועם פירות עונתיים. שונאת להיפרד ומעדיפה להשאיר ערוץ פתוח. עם השנים למדתי שכל סוף הוא התחלה של משהו חדש ומבטיח (פירות קיץ, התגעגעתי!) . ועדיין… הלב נוהה אחרי מה שתכף נעלם וכך נולדה השבוע עוגת תותים שניה לבלוג. אחות לעוגת הגבינה ותות. […]

  • Leave a Reply Cancel Reply

    מה בא לכם לבשל ?

    קצת עלי

    קצת עלי

    אני טליה , אמא , בת זוג והייטקיסטית מכורה לאוכל טוב , לספורט ולחיים בריאים ואובססיבית לשילוב בין שניהם

    הצטרפו אלי ברשתות החברתיות

    מועדון ארוחת בוקר

    קטגוריות

    • אזני המן ללא סוכר (3)
    • חטיפים וממתקים (13)
    • לחמים ומאפים מלוחים (4)
    • מועדון ארוחת הבוקר (11)
    • משקאות (3)
    • סופגניות ללא סוכר לחנוכה (5)
    • עוגות בריאות (18)
    • עוגות בריאות לפסח ללא סוכר (16)
    • עוגיות בריאות לפסח ללא סוכר (14)
    • עוגיות ללא סוכר (17)
    • עוגת גבינה לשבועות (9)
    • קינוחים (9)
    • קינוחים בריאים לפסח ללא סוכר (23)
    • קינוחים לחג (1)
    • קינוחים קטוגניים (41)
    • שונות (14)

    מתכונים מהירים
    מהיר הכנה

    נוטלה מתכון דל פחמימה

    נוטלה מתכון דל פחמימה מעלף חצי גרם פחמימה לכף!

    21/05/2022
    קינוח מהיר

    קינוח מהיר ומושלם- תותים בשוקולד, גולדן ברי תות עץ.

    10/05/2022
    שוקולד ללא סוכר וגלוטן

    שוקולד ללא סוכר וגלוטן -בלי פחמימות ! הפשע המושלם

    02/03/2022
    עוגת שוקולד ללא סוכר וקמח

    עוגת שוקולד ללא סוכר וקמח או הבחושה האולטימטיבית

    19/01/2022
    עוגה בכוס ללא סוכר

    עוגה בדקה- עוגה בכוס ללא סוכר וגלוטן עוגת שוקולד במיקרו

    14/01/2022

    מקרא אייקונים

    • טבעוני

      טבעוני

    • דל שומן

      דל שומן

    • דל פחמימות

      דל פחמימות

    • ללא גלוטן

      ללא גלוטן

    • מתאים לילדים

      מתאים לילדים

    • עשיר בחלבון

      עשיר בחלבון

    • ללא חלב

      ללא חלב

    • מהיר הכנה

      מהיר הכנה

    • מזון על

      מזון על

    ממציאים מחדש את ארוחת הבוקר ממציאים מחדש את ארוחת הבוקר ! בלי קמח וגלוטן . בורקס קטוגני דל פחמימה ומושלם חדש בבלוג ❤️ לינק למתכון בפרופיל
    ערוץ חדש למתוק בריא 😱 ערוץ חדש למתוק בריא 😱
    מאפים מבצק קסם שישנה את חייכם. בצק גבינה לשבועות ולכל השנה. ממציאים מחדש את המאפיה המסורתית בלי קמח ובלי פחמימות . בורקס בייגל פיצה פוקאצה קלצונה מקלות גבינה ועוד ועוד . תשכחו מבצק שקם ותכירו בצק קסם ! קישור בפרופיל ❤️ חג שמח לכולם 🥂
    תכירו את ממרח הנוטלה החדש. ז תכירו את ממרח הנוטלה החדש. זה שאתם באמת רוצים לאכול ! ממרח נוטלה ללא סוכר וגלוטן כמעט נטול פחמימה עשיר בשומנים בריאים וטעים טעים. המאמץ היחיד הוא להשיג חלק מהמצרכים אבל תזכרו מה שאלברט איינשטיין אמר שאי אפשר לפתור טעויות בעזרת אותן המחשבות שיצרו אותן. לינק למתכון בפרופיל או חפשו בגוגל מתוק בריא
    איך מכינים קינוח טעים ובריא איך מכינים קינוח טעים ובריא שמתאים לכולם ? ילדים, טבעונים, סוכרתיים , פודיס ביקורתיים דיאטטיים ושארי בשרם ? תותים בשוקולד ! הוסיפו גולדן ברי ותות עץ ושמכם כבשלני על יחקק לנצח. אין מי שלא אוהב את הקינוח הפשוט הזה שאפשר גם להכין עם הילדים אם לא אכפת לכם שלא ישאר כלום לאורחים 😜 פתרון מושלם וכה קל ומהיר לכל  סוג של ארוחה ואפילו פרווה . חדש בבלוג
    הידעתם? האגוזים שאתם קונים מלאים בקמח עמילנים שמן מעובד וסוכרים . ככה תכינו בוטנים קלויים מלוחים בבית בלי פחמימות מיותרות. הכי קל טעים ובריא. לינק למתכון בפרופיל
    עדיין מחפשים קינוח מפנק ללי עדיין מחפשים קינוח מפנק לליל הסדר ? סופלה שוקולד ללא קמח וסוכר הוא קינוח שאי אפשר לפשל איתו וכולם אוהבים ! מכינים מראש ומגישים בטמפרטורת החדר או אחרי חימום קל. עם או בלי קצפת /גלידה  חפשו בגוגל סופלה ללא סוכר מתוק בריא קרדיט לצילום מגזין לאשה בועז לביא סטייליסטית מזון ענת לבל
    מאמינים שיש עוגיות עם אפס פחמימה ושתי קלוריות שאפשר לזלול בלי חשבון ולא יחרבו לכם את הדיאטה ? אז יש ! נשיקות פריכות ונמסות בפה ללא סוכר ללא שומן . עוגיות דיאטטיות למהדרין שמתאימות לכו-לם! חדש בבלוג לינק בפרופיל
    כשכולם עסוקים בחגיגת הפחמימות השנתית@אני מכינה עוד גרסה של חלבה ללא סוכר. רק חמישה גרם פחמימה לכל המתכון (20 מנות ענקיות) וכמה אושר … זה כנראה המתכון הכי קל בעולם לחלבה עם רק שני מצרכים שאי אפשר להפסיק להכין ולאכול ואינסוף אפשרויות לגוון . חדש בבלוג ! לינק בפרופיל
    שמעתם פעם את המושג שוקולד חירום ? המציאו אותו נשים מזן האנטילופה שנולדו רזות ! רק כשעברתי לתזונה דלת פחמימות הבנתי את הסוד שלהן לאכילת שוקולד בהמוניו ללא נקיפות מצפון. את הסוד הזה לקחתי לקיצון והכנתי שוקולד עם קרוב לאפס פחמימות !! אני אוכלת ממנו כל יום, לא רק בחירום, אוכלת שניים שלושה ארבעה לפני ריצה וחושבת איך זה להיות אנטילופה. חדש בבלוג ! לינק בפרופיל
    כשפירסמתי לפני כמה ימים את המתכון לאוזני המן ללא סוכר וקמח הם היו צבעוניים, עם שלל מילויים יצירתיים ותוספות. מרגע שפרסמתי את המתכון לא הפסיקו להגיע בקשות למילוי פרג קלאסי ונוסטלגי. אפילו שאני לא טיפוס קלאסי נענתי לאתגר והתוצאה הפתיעה גם אותי. תקשיבו - זה הדבר האמיתי !!! פשוט חזרתי ברגע לילדות וחיסלתי הכל מרוב געגוע.  אתם ממש חייבים לעצמכם את זה - לינק בפרופיל
    אם שאלתם את עצמכם מי זאת בעמ אם שאלתם את עצמכם מי זאת בעמוד הבית של לאשה עם העוגות החטובות ודלות הפחמימה??? ואם החפירות בראש נשמעו לכם מוכרות אז כן ! צדקתם! זאת אני. אנחנו ! הבלוג האהוב עליכם עכשיו בעמוד הבית של עיתון לאשה הקרדיט לבועז לביא הצלם המופלא וענת לבל סטייליסטית מזון המוכשרת ללא די
    מתוק בריא באינסטגרם

    מתכונים בריאים

    תפריט
    • חיתוכיות ריבה
    • לחמניות כוסמין
    • מאפינס אוכמניות בריא
    • עוגיות שוקולד בריאות
    • קראמבל תפוחים
    • תה קינמון

    מתכונים דיאטטיים

    תפריט
    • אייס קפה מתכון
    • ארטיק ללא סוכר
    • סושי פירות מתכון
    • שלוקים

    מתכונים לילדים

    תפריט
    • כדורי תמרים וטחינה
    • וופל בלגי בריא
    • מתכון לדונאטס
    • מתכון לנשיקות
    • עוגיות טחינה בריאות
    • כדורי שוקולד משאריות עוגה

    קינוחים ללא גלוטן

    תפריט
    • מתכון לנשיקות מרנג מושלמות
    • עוגיות מקמח שקדים בריאות ללא סוכר
    • עוגת גבינה בריאה
    • עוגת גבינה יפנית
    • עוגת דבש בריאה
    • קינוחי כוסות
    • ריבת תפוז סיני
    Facebook Instagram

    Copyright 2019 - Talya benyamini All Rights Reserved.

    Top

    האתר פותח ע"י Yaron E.